Romã em Casca

A romã é uma fruta que contém compostos funcionais como flavonoides, quercetina e ácido elágico, que são antioxidantes que podem ajudar a prevenir o Alzheimer e alguns tipos de câncer, e a controlar a pressão alta, além de ter efeito anti-inflamatório e antisséptico, ajudando a aliviar a dor de garganta, por exemplo. 
Além disso, a romã pode ser também incluída em dietas para emagrecer, já que tem poucas calorias e é rica em fibras, aumentando a sensação de saciedade e, assim, o consumo de alimentos.

Benefícios: emagrecedora, antioxidante, previne o envelhecimento precoce da pele, anticancerígena, antisséptica, rica em vitaminas A, C e do complexo B, rica em fibras que ajudam a diminuir o nível do mau colesterol (LDL), anti-inflamatória graças a substâncias presentes em sua casca, ativa o sistema imunológico, previne infartos e derrames por proteger os vasos sanguíneos, ajuda na prevenção do diabetes.