MIX DE CASTANHAS FUNCINAL
Ingredientes: Mix de castanhas, gojiberry, uva passa, semente de abóbora, coco em flocos, semente de girassol.
Benefícios: As oleaginosas atualmente são consideradas ótimas opções para quem treina ou simplesmente apenas está de dieta.
Para o funcionamento básico do metabolismo, o corpo humano precisa ingerir lipídios, carboidratos, vitaminas, fibras, minerais e proteínas. Esses são nutrientes essenciais para que tudo ocorra bem e inclusive se evite o tão temido catabolismo muscular.
Logo, por carregarem gorduras mono e polinsaturadas, ou seja, as gorduras boas, fibras e os sais minerais, as oleaginosas aparecem como alimentos importantes para o emagrecimento e ganho de massa muscular, entre vários outros benefícios.
A uva passa proporciona energia e tem alto teor de vitaminas e minerais, além de antioxidantes como os flavonoides, fenóis e polifenóis, compostos que ajudam a reduzir o estresse oxidativo, eliminar os radicais livres e prevenir o dano celular.
A semente de abóbora favorece o relaxamento e promove o bem-estar, auxilia na perda de peso, ajuda a aumentar a massa muscular, protege as células do organismo, diminui a inflamação, melhora a saúde da próstata e da tireoide, ajuda a combater os parasitas intestinais e combate a anemia.
O coco em flocos é Fonte de gordura boa, rico em fibras,promove a saciedade, contém antioxidantes, auxilia na saúde bucal e melhora o sistema imunológico.
A semente de girassol faz bem para a saúde do coração, aumenta a saciedade e ajuda na perda de peso, contribui para a desintoxicação do organismo, faz bem para a pele, cabelos e unhas e ajuda no fortalecimento dos ossos e dos músculos.
