Maltodextrina é um suplemento, também conhecido apenas como malto, que funciona como um combustível de energia para que atletas e praticantes de atividades físicas consigam ter uma melhor performance e desempenho durante os treinos. Trata-se de um suplemento conhecido como um dos coringas da suplementação e que pode entrar com pré, intra ou pós-treino.
Através da suplementação com maltodextrina, é possível, por exemplo, ter mais força durante os treinos, ganhar massa muscular e uma recuperação muscular mais rápida após os treinos. Como a fadiga é um fator limitante e que pode atrapalhar bastante os treinos devido à falta de combustível do músculo, a suplementação com maltodextrina é uma alternativa bastante interessante e usada por atletas e praticantes de atividades físicas.
A maltodextrina é derivado do milho, arroz, batata ou trigo, possui coloração branca, é hidrossolúvel e pode ter sabor neutro ou ser saborizado de maneira artificial. É um carboidrato complexo, pois conta com quantidades significativas de açúcares, como frutose, maltose e dextrose. A maltodextrina atua como restaurador do glicogênio muscular e hepático, sendo um carboidrato de liberação moderada e absorção de energia.de moderada liberação e
Uma das grandes vantagens da maltodextrina é a qualidade, custo-benefício e a fácil digestibilidade.
