GERGELIM TOSTADO

As sementes de Gergelim possuem grande valor nutricional pois são ricas em vitaminas (Complexo B e Vitamina E), minerais (Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Magnésio, Sódio, Zinco e Selênio). O Gergelim também é chamado de Sésamo, já que seu nome científico é Sesamum indicum.

Aqui você encontra diversas apresentações do Gergelim, essa opção é o Gergelim Torrado, mas temos também o Natural com Casca, Gergelim sem Pele, Gergelim Preto e também os Tahines (pasta de gergelim) prontos.

O óleo, presente nas sementes de gergelim, é rico em ácidos graxos insaturados (oléico, linoléico e alfa-linolênico), sendo especialmente rico em Ômega 6. A casca de gergelim é rica em fibra e ácido linol, que umedece e lubrifica o intestino, melhorando o trânsito do bolo alimentar, facilitando a digestão.

Veja alguns benefícios do consumo diário de Gergelim:

Melhora o funcionamento intestinal, auxiliando no processo de digestão;

Tem propriedades antioxidantes;

Auxilia na boa saúde do coração por ser rica em ácidos graxos;

Melhora a elasticidade da pele.